SAĞLIK

  Saç dökülmesinin bir çok nedeni olabilir. Demir eksikliği, kansızlık tiroid gibi rahatsızlıklar, yumurtalıklara bağlı hormonal hastalıklar da saç dökülmesine neden olur. Kronik stres ya da genetiksel etkenler yüzünden de saçlarınızı kaybedebilirsiniz.   Her gün her insan saç kaybeder. Bu gayet normaldir. Çünkü her giden saç teli yerine yenisi gelir. Uzmanlara göre 100 tel saç dökülmesi günlük olarak normal karşılanır.   Fön,perma, boya yüzünden de saçlarda kırılma,kopma mat ve sağlıksız bir görünüm meydana gelir. Doğru ürünleri kullanırsak boya, perma, fön saça zarar vermez. Saç kökleri etkilenmez.   Ahmet Maranki’nin saç dökülmesini önleyici bitkisel bir tarifini paylaşalım. Ama unutmamak gerekir ki…
Perşembe, 23 Ağustos 2012 19:24

Bilinçsiz Güneş Gözlüğü Almayın

Güneş gözlüğü kuşkusuz vazgeçemediğimiz aksesuarlarımızdan oldu.   Güneş ışığına doğrudan bakmanın görme tabakasına ciddi zarar verdiğini biliyoruz. Bu yüzden güneş gözlüklerini aksesuar amaçlı değil göz sağlığımız için tercih etmeliyiz.   Güneş gözlüğünün yüksek derece ultraviyole süzen camdan yapılmış olması gereklidir. Böylece ciddi göz hastalıklarından korunma derecesi artar.   Sadece yaz aylarında değil kış aylarında da güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Kışın da güneşten gözler için zararlı olan ultraviyole ışınlar yayılmaktadır.
Güneşlenmeyi eskiden sağlık kaynağı sanırdık. Ancak güneş bugün bizlere farklı davranıyor. Delinen ozon tabakası nedeniyle daha fazla UV atmosfere giriyor ve canlılara eskisine göre daha Çok zarar veriyor. Güneşle ilişkimizi dengelememiz şart… Eskiden sadece yazın korunmayı yeterli sanırdık. Şimdi kışın bile korunmak zorunda olduğumuzu biliyoruz. Eskiden yalnızca açık havadayken direkt güneş ışınlarından korunmaya çalışırdık, şimdi kapalı ofislerde bile UV kaynaklarının bizi etkilediğini biliyoruz. Bugünlerde yaz mevsimini yaşamanın sevinci içimizi doldururken, dışarıdan güneş parlak ve sıcak ışınları ile bedenimizi etkiliyor. Neyse ki güneşin yaşlandıran, yıpratan zararlı etkilerini azaltmak için kullandığımız koruyucular var. Ancak güneş koruyucular hakkında bilgilerimiz de yıllar içinde değişti.…
Pazar, 19 Ağustos 2012 02:10

Mutluluk Adına Yapılan Hatalar

RAF ÖMRU: Bir ürünün raf ömrü uzunsa bilin ki o ürün, bizim ömrümüzü kısaltıyor.   DERİDEKİ GÖZENEKLER: Parfüm kullanmayı ben de çok seviyorum ama hiçbir zaman tiroid bezlerimin üzerine veya koltuk altındaki lenf bezlerimin üzerine sıkmam. Çünkü derimizde gözenekler var, üzerine ne koyarsak yüzde 68’ini vücudumuz içine doğru emiyor. Mesela sarımsağın iki başını çorapsız bir ayakta ezin, iki dakika sonra ağzıma sarımsak tadı gelir. Bu nedenle parfümü, saçınız ve kıyafetleriniz dışında derinize sıkmanızı önermiyoruz.   TOKSİNLER: Kozmetikler çok ciddi toksin maddeler. Fransa’da A plus denilen ekonomik geliri çok üst düzey olan kadınların arasında deri kanseri inanılmaz yayıldı. Yani zengin kadınlar…
TARÇINLI SOĞUK KUŞBURNU ÇAYI Faydası: Kuşburnu yoğunlaştırılmış bir C vitamini kaynağı ve yağ yakımını sağlar. Tarçın ise kan sekerinizi düzenler.Tarifi: Kaynamış 5 bardak suya 10 poşet kuşburnu çayı ve 3 taran Çubuğu koyun ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Poşet çaydan çıkarıp oda ısısına geldikten sonra 2-3 saat buzdolabında bekletin. Buzla çayınızı servis yapın ve tatlandırmak isterseniz agave şurubu veya esmer şeker kullanın.   ZENCEFİLLİ SOĞUK YEŞIL ÇAY Faydası: Yeşil çay İçerdiği catechin ve kafeinlerle yağ yakımını arttırır ve metabolizmanızı içtikten sonraki iki saat boyunca hızlandırır. Zencefilin de metabolizma hızlandırıcı etkisi var. Tarifi: Kaynamış 5 bardak suya 7 poşet yeşil çay…
Pazar, 19 Ağustos 2012 00:41

Yaz Diyeti

Sabah aç karnına: 1 fincan sıcak suya bol taze nane yapraklarını atın, demlendirin. Bardak soğumaya yakın içine 1 tatlı kaşla’ bol ekleyin ve üzerine 7-8 adet buz koyun. Güne mideniz temizleyip size zindelik verecek bu özel içecekle başlayın.   Kahvaltı: 1 ince dilim, buzdolabından yeni çıkmış kavun veya karpuz, 1 ince dilim az yağlı peynir ve 1 ince dilim tam buğday ekmeği yiyin. Bol taze domates dilimlerini kurutulmuş nane ve az zeytinyağı ile lezzetlendirerek daha doyurucu bir kahvaltı yapabilirsiniz.   Ara: Bir su bardağı ‘Fark Etmeden Diyetin bel bölgesi incelten içeceği. Bu içeceği hazırlamak için, iki adet taze havucu iyice…
Pazar, 12 Ağustos 2012 18:59

Yağlı Ciltlere Doğal Bakım

Cildiniz yağlı, akne sorunlarınız varsa kimyasallarla boğuşmaya son verin.   Yağlı ciltlerde gözenekleri sıkılaştırmak ve siyah noktalardan kurtulmak için işte birkaç ipucu.   Yağlı ciltlerin dikkat etmesi gerek ilk nokta günlük düzenli cilt temizliğidir. Cilt temizliğinde doğal ürünleri kullanmalısınız.   Örneğin sabah akşam yüzünüzü ılık suyla güzelce yıkadıktan sonra maden suyunu pamuk yardımıyla cildinize uygulayabilirsiniz.   Tonik etkisi yaratacak maden suyu cildinizdeki aknelerden kurtulmak için size yardımcı olacaktır.   Özellikle uyumadan önce cildinizi temizledikten sonra gül suyu kullanabilirsiniz.   Zaten cildinize gül suyu sürdükten sonra cildinizde hissedeceğiniz gerginlikte yağlanmayı azaltacaktır. Önemli olan cilt bakımınızı düzenli yapmak.
Salı, 07 Ağustos 2012 10:45

Basenleri geniş bayanlar dikkat!

Basenleri Geniş Bayanlar Dikkat !   Basenleri geniş bayanların vücutları armut vücut tipi olarak görülüyor. Geniş basenleri gizlemek için dikkat edilmesi gereken bel üstü oturan dar, belden aşağı bollaşan elbiseler tercih etmek. Böylece geniş basenlerinizi gizleyebilirsiniz ve dikkatleri üst kısımlara çekebilirsiniz.     Peki Daha Uzun Boylu Görünmek İster misiniz ? Boyunuz kısaysa tabi ki topuklu ayakkabılar sizin bir numaralı kurtarıcınız olacak. Bunun dışında yüksek belli, uzun, bol paçalı pantolonlarla olduğunuzdan daha uzun görünebilirsiniz.
Perşembe, 26 Temmuz 2012 18:27

Genç Kalmanın 4 Önemli Sırrı

Dünyada en uzun yaşayan insanların bulunduğu yerlerde (Japonya-Okinawa, İtalya-Campodimele, Cin-Barna, Pakistan-Hunza) kişilere sağlıklı ve uzun yaşama sırlarını sormuşlar. Hepsi kendi sırrını söylemiş: Sabah ve akşam içilen özel yeşil çaylar (Oolong), yağ olarak sadece çiğden sızma zeytinyağı tüketimi (en ideal yağ), bolca günlük kefir içmek (probiyotik kaynağı), köyde doğal olarak yetişen mavi yaban mersinini çocukluktan beri bolca yemek (çok yüksek antioksidan kaynağı)   Bir köyde zeytinyağı olmadığı için Hindistan cevizi yağı kullanıldığını, diğerlerinde hiç yeşil çay içilmediğini, başkasında kefirin bilinmediğini, bir başkasında yaban mersininin olmadığını görünce; bu ayrı kıtalarda yaşayan insanların başka ortak alışkanlıklarını incelemeye koyulduklarının ve hepsinin dört ortak alışkanlığını…
• 11.00 ve 15.00 saatleri arasında güneşten uzak durmaya çalışın.   • Korunma sürenizi sabitlemek için iki saatte bir güneş koruyucu kreminizi yenileyin.   • Dermatologlar kırışıklıklardan korunmak için en az 25 koruma faktörlü güneş kremlerini kullanmanızı öneriyor. Yüz ve dekolte bölgenizde faktör miktarını artırmanızda fayda var.   • Yılda iki kez güneş lekeleri ve benler için dermatolog kontrolüne gidin. Uzmanlar vücutta oluşan 40’clan fazla ben ve lekenin, cilt kanseri riskini 7-15 kat arttırdığını belirtiyor. Güneş altında geçen her saat UV ışınlarından daha fazla zarar görmeye neden oluyor. Bu, ciltte leke ve kırışıklık oluşumunu tetikliyor.   • Uzmanlar şiddetle uyarıyor:…
Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s